Cette formation permettra aux participants de comprendre :
• Qu’est- ce que la confiance en soi ?
• Qu’est- ce que je dis sur moi- même, sur les autres et sur la vie ?
• Quelles sont mes zones de confiance et mes principales qualités ?
La confiance en soi se caractérise par l’aptitude de s’octroyer une certaine valeur en tant qu’individu, s’accepter et s’accorder des droits simples tels que ceux de penser, de comprendre, de faire des choix, de prendre des décisions, de s’adapter. C’est avant tout percevoir que l’on peut faire face aux défis de la vie quotidienne.
Or, cette confiance s’acquiert tout au long de la vie, si notre vie est perturbée elle peut se trouver ébranlée
et nous laisser démuni.
A travers ce stage vous pourrez expérimenter comment se construit et se consolide une saine confiance en
soi.
OBJECTIFS
• Définir le concept de confiance ne soi, en comprendre les mécanismes.Identifier les peurs qui empêchent
la confiance ne soi.
• Développer les compétences, les attitudes et les comportements confiants.
• Cultiver sa propre bientraitance.
• Découvrir le bonheur d’être soi-même, d’osez changer, d’aller vers l’imprévu.
CONTENU
• La confiance en soi : mécanismes, significations….
• Le cadre de référence : représentation de soi, image, croyances, valeurs….
• Acceptation de soi : ses ressources et ses limites.
• Optimisation des compétences.
• Outils de restauration de la confiance en soi et de la sécurité intérieure. Techniques de coaching.
• Sécurité intérieure et approche corporelle.
Durée, lieu et coût de la formation :
Public concerné par la formation : tout public.
Intervenant :