Formation: Le stress ; y faire face

 

Les nombreuses mutations culturelles, sociologiques, organisationnelles et éthiques dont notre société se fait l’écho font du stress un enjeu majeur pour l’ensemble des personnes travaillant en institutions sanitaires, sociales et éducatives. De plus en plus souvent apparaît la notion d’épuisement professionnel, de désintérêt pour le travail, et des sentiments d’inutilité. A travers cette formation, les participants pourront évaluer comment s’exprime ce phénomène de stress dans leur travail au quotidien, repérer les moyens collectifs pouvant être mis en place et développer individuellement des stratégies de prévention et de régulation.

OBJECTIFS

  • Identifier les sources du stress, en évaluer la charge et les différentes manifestations.
  • Développer des « savoir être » et des « savoir-faire » efficaces pour faire face à ces situations de stress.
  • Savoir mettre en place dans le contexte personnel et professionnel des stratégies de prévention des effets négatifs du stress.

CONTENU

  • Définition du stress, les signes, les personnalités, les niveaux.
  • Influence du stress sur la santé : autodiagnostic.
  • Développement d’ un rythme naturel de travail et de vie en optimisant son niveau de stress.
  • Approche psycho corporelle, ajustement des tensions, des émotions.
  • Valorisation des ressources individuelles.

METHODES PEDAGOGIQUES

Afin de garantir son efficacité et son opérationnalité, la méthode pédagogique est essentiellement active et interactive. Elle se base sur l’expression ou l’apport de situations professionnelles vécues par les participants, suivi d’exposés théoriques qui permettent de nouvelles expérimentations: analyse de pratiques, exercices de simulation, écho de groupe, des exercices d’entraînement personnel en session.

Un dossier pédagogique complet sera remis à chaque participant, il comporte des exposés, des articles de fond, des fiches pratiques d’exercices et une bibliographie.

 

Durée, lieu et coût : Quatre jours en deux sessions.

Public concerné par la formation : Les managers de proximité et les acteurs de terrain.

Dominique Marien: Responsable pédagogique et intervenant.

 

Notre équipe est disponible pour vous aider.

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